Le natha yoga s’occupe à la fois du corps, mais aussi et surtout, de l’esprit, et c’est cela qui permet de faire le trait d’union entre les deux, c’est-à-dire le souffle et l’énergie. On va donc trouver des techniques pour ces quatre composants : corps, souffle, énergie et esprit. Et le principe du natha yoga est qu’il est impossible d’avoir de l’harmonie dans le cas ou un de ces composants fonctionne mal. Quels sont les niveaux du natha yoga ? Nous allons vous présenter plus bas les différents niveaux du natha yoga : Le premier niveau On va y trouver sept types de techniques. D’abord les positions : vous avez…