Le yoga tantrique : tout savoir sur la pratique de ce type de yoga

Le yoga tantrique ou yoga tantra est une réinterprétation relativement récente des anciennes pratiques spirituelles védiques et yogiques. Les tantristes ont conçu des méthodes originales, mais non conventionnelles pour faire l’expérience de la réalité de son véritable soi, l’unité du cosmos tout entier. Le tantra considérait le corps comme un outil à explorer et à apprécier, plutôt que d’étendre et de diriger sa conscience vers l’extérieur.

Auparavant, les approches du yoga mettaient l’accent sur l’abandon du corps physique et sur une tentative consciente de se détacher de la douleur du corps. Le tantra, quant à lui, reconnaît la valeur de la prise de conscience et de l’appréciation du monde intérieur de l’énergie du corps. Il est essentiel de comprendre les techniques et les objectifs du tantra puisque le hatha yoga en est issu et que le tantra donne un contexte aux pratiques et approches spécifiques du yoga moderne.

Qu’est-ce que le yoga tantra ?

Le but du yoga tantra, dont le mot sanskrit signifie « tisser » ou « étendre », est de se connecter aux autres et à l’univers en tissant ensemble une variété de pratiques de yoga ainsi que d’autres styles et enseignements spirituels.

Le yoga tantra, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, peut vous aider à être plus en phase avec vous-même, à atteindre vos objectifs et, s’il est pratiqué avec un partenaire, à améliorer votre relation.

Le yoga tantra considère le corps et la personne dans leur intégralité et travaille avec cinq corps distincts :

• le corps physique ;
• le corps énergétique ;
• le corps mental/émotionnel ;
• le corps de sagesse ;
• le corps de la félicité.

Chacun de ces corps possède un ensemble unique de défauts et de forces, qui sont généralement cachés au plus profond de soi. Si nous parvenons à les faire remonter à la surface, nous pourrons cesser de réagir inconsciemment et prendre le contrôle de nos désirs. On pense que le yoga tantra permet d’atteindre un état de joie éternelle.

Le yoga tantra est basé sur le yoga hatha classique et incorpore une variété de types différents. Le yoga tantra, quant à lui, ne se limite pas aux postures et aux traditions yogiques. Il intègre également l’astrologie, l’ayurveda, le chant et la gemmologie, entre autres doctrines et techniques mystiques.

Quels sont les avantages de la pratique du yoga tantrique ?

Le yoga tantrique a trois objectifs : s’épanouir, prospérer et unir le monde spirituel et le monde matériel. Le yoga est pratiqué pour de nombreuses raisons. Ces motivations peuvent inclure la perte de poids, le renforcement musculaire, la flexibilité, l’amélioration de soi, le soulagement de l’anxiété, etc. Le yoga tantrique, quant à lui, a un objectif fondamental : la liberté spirituelle.

Le but ultime est l’émancipation spirituelle, mais il s’accompagne d’une foule d’avantages supplémentaires. La réduction du stress, des soucis et de la tristesse, ainsi qu’une meilleure compréhension de soi, un meilleur sommeil et une plus grande confiance en soi sont autant d’avantages possibles du yoga tantrique.

Le yoga tantrique peut être particulièrement bénéfique pendant les périodes de polarisation en raison de son approche et de l’accent mis sur l’unité de toutes les choses. Cela permet également de regarder les choses de l’extérieur pendant les périodes difficiles, tant sur le plan personnel que global. Vous pouvez évaluer les choses objectivement à partir d’un lieu de non-attachement, et vous pouvez voir combien il est important de parvenir à un sentiment d’unité. Le tantra consiste à reconnaître que, malgré le fait que nous vivions dans un monde rempli de souffrances, de traumatismes et de calamités, la terre est néanmoins un endroit charmant.

Comment puis-je pratiquer le yoga tantra ?

Il existe de nombreux types distincts de tantra yoga, notamment des positions physiques semblables à celles que l’on peut voir dans un studio ou une salle de sport, la bhakti yoga, qui est la pratique de la dévotion, généralement par le biais du travail de service, le karma yoga, qui est l’acte de service, et bien d’autres encore.

Le yoga tantra nous permet de découvrir notre vérité et d’apprendre à en vivre. Le yoga tantra nous conduit sur un chemin qui mène à une liberté personnelle totale grâce à une pratique physique et mentale forte.