Si vous demandez à quelqu’un  »qu’est-ce que le yoga ? » la réponse habituelle est la suivante : « N’est-ce pas l’ensemble d’exercices dans lesquels nous nous asseyons par terre les jambes pliées sans rien faire pendant plusieurs heures ? » En fait, ça l’est, mais ce n’est pas tout. Le yoga enseigne la patience, le calme et la méditation à travers différentes postures. Le power yoga par exemple est un autre type de yoga qui se base sur l’unité du corps, des sentiments et de l’esprit. Le but principal de la pratique du power yoga est de faire de nous des personnes calmes, paisibles et en bonne santé. Que savez…