Cours de Yoga en entreprise Lozère
Des professeurs qualifiés
Disponibles à vos horaires 7J/7
Des tarifs compétitifs & fixes
Des cours vidéos envisageables
Cours de Yoga en entreprise Lozère
Cours de Yoga pour Entreprise : Favorisez le Bien-être au Travail
Le bien-être au travail : une priorité
La quête du bien-être au travail est devenue une préoccupation majeure pour de nombreuses entreprises. En reconnaissant l’importance du bien-être de leurs employés, les entreprises favorisent un environnement de travail plus sain et plus productif. Les cours de yoga pour entreprise sont l’un des moyens les plus efficaces d’atteindre cet objectif. Chez “Yogasita”, nous comprenons l’importance de l’équilibre entre le travail et la vie personnelle, et nous sommes déterminés à aider les entreprises à créer des espaces de travail où leurs employés se sentent bien.
Les Avantages des Cours de Yoga pour Entreprise
Réduire le stress et l’anxiété
Le stress au travail est une réalité pour de nombreuses personnes. Les cours de yoga offrent aux employés un moyen efficace de réduire le stress et l’anxiété. Les techniques de respiration et de méditation enseignées pendant les cours aident à calmer l’esprit et à favoriser la relaxation. Les employés qui pratiquent le yoga régulièrement sont mieux équipés pour faire face aux défis professionnels tout en préservant leur bien-être émotionnel.
Améliorer la concentration et la créativité
Le yoga favorise la concentration en encourageant la pleine conscience. Les exercices de yoga enseignent aux participants à être présents dans le moment, ce qui améliore leur capacité à se concentrer sur les tâches professionnelles. De plus, la créativité des employés peut être stimulée par la pratique du yoga, car elle encourage la pensée créative et la résolution de problèmes.
Favoriser la santé physique
Outre les avantages mentaux, le yoga contribue également à la santé physique. Les postures et les mouvements de yoga améliorent la flexibilité, la force musculaire et la posture. Les employés qui pratiquent régulièrement le yoga sont moins susceptibles de souffrir de maux de dos et de tensions musculaires, ce qui peut réduire les jours d’absence liés à la santé.
Renforcer la cohésion d’équipe
Les cours de yoga pour entreprise offrent également l’occasion aux employés de se connecter entre eux en dehors de l’environnement de travail traditionnel. Cette cohésion d’équipe renforcée peut améliorer les relations professionnelles et favoriser un environnement de travail plus harmonieux.
Les Cours de Yoga pour Entreprise avec “Yogasita”
Des séances sur mesure
Chez “Yogasita”, nous comprenons que chaque entreprise a des besoins différents. C’est pourquoi nos cours de yoga pour entreprise sont entièrement personnalisables. Nous travaillerons en étroite collaboration avec votre entreprise pour concevoir des séances qui répondent aux besoins spécifiques de vos employés.
Des instructeurs qualifiés
Nos instructeurs de yoga sont hautement qualifiés et expérimentés. Ils sont formés pour travailler avec des groupes de toutes tailles et de tous niveaux de compétence. Vous pouvez avoir confiance en leur expertise pour fournir des séances de yoga de haute qualité à vos employés.
Flexibilité horaire
Nous comprenons que le temps est précieux en milieu professionnel. C’est pourquoi nous offrons une flexibilité horaire pour nos cours de yoga pour entreprise. Nous pouvons organiser des séances avant ou après les heures de travail, pendant la pause déjeuner ou même en ligne, en fonction des besoins de votre entreprise.
Conclusion
Investir dans des cours de yoga pour entreprise est un moyen judicieux de promouvoir le bien-être de vos employés, d’améliorer la productivité et de créer un environnement de travail positif. Chez “Yogasita”, nous sommes déterminés à vous aider à atteindre ces objectifs en offrant des séances de yoga sur mesure et de haute qualité. Faites le choix du bien-être au travail et contactez-nous dès aujourd’hui pour commencer à planifier des cours de yoga pour votre entreprise. Vos employés vous en seront reconnaissants, et les avantages se feront rapidement ressentir dans votre lieu de travail.
Pourquoi
nous choisir ?
Des cours adaptés à vos contraintes de travail
Nos cours et professeurs ont adapté leurs programmes pour pouvoir animer des cours en entreprise à plusieurs quelque soit le niveau de vos collaborateurs.
Ils permettront à vos employés d’être plus serein au sein de votre société tout en profitant d’habitudes durables telles qu’une meilleure qualité de vie et une réduction du stress parmi tant d’autres.
Nos professeurs de Yoga en entreprise Lozère
Clémence
Professeur de Vinyasa & Yin Yoga
Elle a d’abord suivi une formation auprès de l’Institut Français de Yoga (IFY), qui propose une approche traditionnelle du yoga, notamment dans sa dimension philosophique. Elle s’est ensuite formée au Vinyasa Yoga, puis au Yin Yoga avant de s’initier au Yoga Nidra pour parfaire ses connaissances.
Guillaume
Professeur de Pilates
Ancien nageur de haut niveau, un grave accident obligea l’arrêt de son activité sportive.
Il a alors débuté la pratique du pilates, seule discipline apte à le rééduquer. Il propose depuis ses services pour progresser autour de cette pratique.
Marine
Professeur de Vinyasa & Yoga prénatal
Marine possède un parcours professionnel qui s’est progressivement orienté autour de l’accompagnement, du bien être et du fitness. Marine est formée en Yoga Vinyasa traditionel et en Yoga prénatal. Sa connaissance du corps permet une pratique du Yoga évolutive en fonction de chacun.
Pourquoi choisir Yogasita pour des cours de yoga en entreprise ?
Déplacement compris
Nos tarifs comprennent le déplacement du professeur que vous vous trouviez dans une grande ville ou dans une ville plus éloignée.
Des professeurs qualifiés
Notre réseau de professeur est sélectionné par nos soins selon leur qualité de cours et leur expérience dans le domaine.
Tarifs dégressifs et compétitifs
Nos tarifs sont travaillés pour être compétitifs par rapport à la concurrence et nous les réduisons pour récompenser votre fidélité.
Cours vidéos personnalisés
Nous proposons des cours vidéos d’entrainement pendant les cours afin que de répondre aux nouvelles exigences du télétravail.
Prix de nos cours de Yoga en entreprise Lozère
1h de cours
45€ HT
Nous nous adaptons aux contraintes de votre CE et à la charge de travail de vos employés pour proposer les cours à des dates pertinentes.
Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.
*Frais de déplacement compris
*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances
En cas d’aléas, Yogasita s’engage à vous changer de professeur si besoin.
Contactez-nous pour une réponse rapide
Retrouvez nos professeurs de Yoga pour entreprise Lozère
Pourquoi suivre des cours de Yoga Lozère ?
Quels sont les bénéfices du Yoga en entreprise pour l’employeur ?
- Vous vous responsabilisez. Vous vous montrez concernés par le bien être de vos employés. A coup sûr ils vous en remercieront!
- Vous améliorez le quotidien de vos employés. Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et leur tête, à la maison comme au travail! Vous les remotivez!
- Vous prévenez les maladies professionnelles, et donc les arrêts maladie et l’absentéisme au travail…
- Vous permettez à vos employés de créer du lien entre eux. Au cours des séances ils apprennent à se connaître, à se comprendre. Vous favorisez une bonne ambiance au travail!
- Vous valorisez votre image en temps qu’employeur. Vos employé resterons et vous attirerez de meilleurs candidats car vous ferez la différence!
Comment se déroule un cours de Yoga en entreprise ?
Le déroulé de la plupart des cours se passera de la même manière tout en s’adaptant à la progression du groupe, à savoir :
- 10 minutes d’ouverture pour s’installer physiquement et mentalement.
- 40 minutes de postures enchaînées travaillant tout le corps : postures debout, assises, sur le ventre et sur le dos, guidées par la respiration et en pleine présence, pour une conscience plus fine et plus intérieure de soi.
- 10 minutes de relaxation finale, moment d’apaisement du corps et de l’esprit.
Comment organiser du Yoga en entreprise ?
Vous n’avez besoin que d’un espace restreint et de quelques tapis, alors pensez à adapter une salle de réunion, par exemple. Prévoyez une séance hebdomadaire d’une heure environ, selon les possibilités de vos collaborateurs, le midi ou en fin de journée.
Pourquoi faire du Yoga en entreprise ?
Le yoga a de nombreux bienfaits, physiques, psychiques et émotionnels. La possibilité de joindre vie professionnelle et relaxation vous permettra également d’avoir plus de temps pour vous à la maison. Voici 5 des principaux bienfaits appliqués au monde de l’entreprise.
- Le yoga améliore de manière globale la santé phyique et mentale
- Le yoga assoupli le corps, et diminue ainsi les TMS
- Le yoga, par des exercices ciblés, est indiqué contre les douleurs du dos, du cou et des épaules. Et autres troubles liés à des conditions de travail particulières.
- Le yoga permet une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, apprend à lâcher prise au travail et à prendre du recul.
- Le yoga améliore la capacité de concentration