Cours de Yoga pour EVJF à Chalon-sur-Saône
Des professeurs qualifiés
Disponibles à vos horaires 7J/7
Des tarifs compétitifs & fixes
Un suivi vidéo personnalisé
Cours de Yoga pour EVJF à Chalon-sur-Saône
Pourquoi Inclure une Séance de Yoga dans un EVJF ?
L’enterrement de vie de jeune fille (EVJF) est un moment exceptionnel dans la vie d’une future mariée. C’est l’occasion de célébrer son prochain mariage avec ses amies proches, de créer des souvenirs mémorables et de se détendre avant le grand jour. Parmi les nombreuses activités possibles pour un EVJF, le yoga se démarque comme une option qui apporte de nombreux avantages. Dans cet article, nous explorerons pourquoi inclure une séance de yoga dans un EVJF est une idée fantastique.
Les Avantages d’un Cours de Yoga pour un EVJF
1. Détente et Relaxation Avant le Grand Jour
Le mariage peut être une période stressante pour la future mariée. Les préparatifs, les détails à gérer, et l’excitation peuvent créer une certaine tension. Une séance de yoga permet à la future mariée et à ses amies de se détendre complètement. Les postures de yoga, la respiration profonde et la méditation aident à relâcher les tensions, à apaiser l’esprit et à favoriser la relaxation. C’est une pause bienvenue avant le grand jour.
2. Renforcement des Liens Entre les Participantes
Le yoga en groupe est une activité idéale pour renforcer les liens entre les participantes de l’EVJF. Pendant la séance, les amies partagent une expérience commune, se soutiennent mutuellement dans les postures et se connectent sur un plan plus profond. Le yoga favorise un sentiment de camaraderie et de bien-être collectif, renforçant ainsi les liens d’amitié.
3. Préparation Physique et Mentale pour la Future Mariée
Le yoga n’est pas seulement une activité de détente, il peut également servir de préparation physique et mentale pour la future mariée. Les postures de yoga améliorent la souplesse, la force et l’endurance. De plus, elles aident à développer une meilleure conscience de soi et à gérer le stress. Une future mariée bien préparée physiquement et mentalement est plus susceptible de profiter pleinement de son mariage.
4. Une Activité Accessible à Tous, Même aux Débutantes en Yoga
Une séance de yoga pour un EVJF peut être adaptée à tous les niveaux de compétence. Même si certaines participantes sont novices en yoga, les cours peuvent être conçus pour être accessibles et agréables pour tout le monde. Le yoga doux et les postures simples conviennent parfaitement aux débutantes, tandis que les amatrices de yoga plus expérimentées peuvent choisir une séance plus dynamique.
3. Les Préparatifs pour une Séance de Yoga
3.1 Avantages et Inconvénients d’une Salle de Yoga
Lorsque vous envisagez une séance de yoga pour un EVJF, vous avez le choix entre une salle de yoga ou une séance à domicile. Les avantages d’une salle de yoga incluent un environnement professionnel, des équipements de yoga de qualité et un instructeur expérimenté. Cependant, cela peut nécessiter des déplacements, et les horaires peuvent être moins flexibles.
3.2 Les Préparatifs pour une Séance de Yoga à Domicile
Si vous optez pour une séance de yoga à domicile, vous pouvez personnaliser l’expérience selon vos préférences. Vous pouvez choisir l’heure qui vous convient, créer une atmosphère confortable et intime, et même décorer l’espace de yoga selon le thème de l’EVJF. Cependant, assurez-vous de disposer de tapis de yoga et de suffisamment d’espace pour la pratique.
3.4 Réserver la Séance de Yoga pour un Groupe
Lorsque vous réservez une séance de yoga pour un EVJF, assurez-vous de contacter à l’avance l’instructeur de yoga ou le studio pour discuter de vos besoins. Ils peuvent personnaliser la séance en fonction des préférences du groupe, du niveau de compétence et du thème de l’EVJF. Réservez la séance suffisamment tôt pour garantir la disponibilité de l’instructeur.
4. Les Différents Types de Cours de Yoga pour un EVJF
4.1 Yoga Doux et Relaxation
Un cours de yoga doux et axé sur la relaxation est parfait pour les groupes qui cherchent à se détendre et à se ressourcer. Les postures de yoga seront axées sur l’étirement, la relaxation et la méditation, créant une atmosphère apaisante pour l’EVJF.
4.2 Yoga Dynamique pour une Séance Plus Physique
Si le groupe préfère une séance de yoga plus physique, le yoga dynamique est une option. Les postures seront plus actives, avec un accent sur la force, l’endurance et la flexibilité. C’est une excellente façon de se sentir revigorée et énergisée.
En conclusion, inclure une séance de yoga dans un EVJF offre une expérience précieuse de détente, de renforcement des liens et de préparation pour la future mariée. Que vous choisissiez une salle de yoga ou une séance à domicile, le yoga s’adapte à tous les niveaux de compétence et peut être adapté pour répondre aux besoins spécifiques du groupe. C’est une activité qui apporte une touche de bien-être et de sérénité à cette journée spéciale.
Pourquoi
nous choisir ?
Des cours adaptés pour animer un EVJF
Nos professeurs ont adapté leurs programmes pour répondre à cette journée si particulière que représente un enterrement de vie de jeune fille.
Ils animeront le cours de la façon la plus cohérente possible et la plus adaptée à ce que vous attendez pour profiter d’une journée de détente et de relaxation avec vos ami(e)s.
Nos professeurs de Yoga pour EVJF à Chalon-sur-Saône
Clémence
Professeur de Vinyasa & Yin Yoga
Elle a d’abord suivi une formation auprès de l’Institut Français de Yoga (IFY), qui propose une approche traditionnelle du yoga, notamment dans sa dimension philosophique. Elle s’est ensuite formée au Vinyasa Yoga, puis au Yin Yoga avant de s’initier au Yoga Nidra pour parfaire ses connaissances.
Guillaume
Professeur de Pilates
Ancien nageur de haut niveau, un grave accident obligea l’arrêt de son activité sportive.
Il a alors débuté la pratique du pilates, seule discipline apte à le rééduquer. Il propose depuis ses services pour progresser autour de cette pratique.
Marine
Professeur de Vinyasa & Yoga prénatal
Marine possède un parcours professionnel qui s’est progressivement orienté autour de l’accompagnement, du bien être et du fitness. Marine est formée en Yoga Vinyasa traditionel et en Yoga prénatal. Sa connaissance du corps permet une pratique du Yoga évolutive en fonction de chacun.
Pourquoi choisir Yogasita ?
Déplacement compris
Nos tarifs comprennent le déplacement du professeur que vous vous trouviez dans une grande ville ou dans une ville plus éloignée.
Des professeurs qualifiés
Notre réseau de professeur est sélectionné par nos soins selon leur qualité de cours et leur expérience dans le domaine.
Tarifs dégressifs et compétitifs
Nos tarifs sont travaillés pour être compétitifs par rapport à la concurrence et nous les réduisons pour récompenser votre fidélité.
Suivi vidéo personnalisé
Nous proposons un suivi continu avec l’envoi des vidéos d’entrainement entre les cours afin que le professeur vous corrige à distance.
Prix de nos cours de Yoga pour EVJF à Chalon-sur-Saône
1h30 de cours
Jusqu’à 9 pers. incluses
172,5€
Parfait pour une coupure de relaxation et de détente dans cette longue journée bien remplie.
Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.
*Frais de déplacement et matériel compris
*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances
En cas d’aléas, Yogasita s’engage à vous changer de professeur si besoin.
1h30 de cours
À partir de 10 pers.
225€
Parfait pour une coupure de relaxation et de détente dans cette longue journée bien remplie.
Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.
*Frais de déplacement et matériel compris
*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances
En cas d’aléas, Yogasita s’engage à vous changer de professeur si besoin.
2h de cours
Jusqu’à 9 personnes incluses
230€
Parfait pour débuter une journée d’EVJF bien remplie ou pour la terminer de la meilleure des façons.
Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.
*Frais de déplacement et matériel compris
*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances
En cas d’aléas, Yogasita s’engage à vous changer de professeur si besoin.
2h de cours
À partir de 10 pers.
300€
Parfait pour débuter une journée d’EVJF bien remplie ou pour la terminer de la meilleure des façons.
Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.
*Frais de déplacement et matériel compris
*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances
En cas d’aléas, Yogasita s’engage à vous changer de professeur si besoin.
Contactez-nous pour une réponse rapide
Pourquoi choisir des cours de Yoga pour EVJF à Chalon-sur-Saône ?
Comment réserver un cours pour EVJF ?
Il suffit de nous contacter par téléphone ou en utilisant notre formulaire de contact en précisant la date, l’heure et le nombre de personnes qui doivent y participer. Nous vous contacterons et échangerons avec vous sur les différentes modalités.
Comment se déroule un cours de Yoga lors d’une EVJF ?
Nous avons le plaisir de partager ce beau moment en votre compagnie à domicile ou dans une salle que nous vous mettons à disposition moyennant finance durant 1H30 à 2h de cours. Nous nous adaptons au niveau des participants et de leurs envies particulères.
Pourquoi prendre un cours de Yoga lors d’un EVJF ?
L’EVJF est un week-end chargé en émotions et en activité alors une pratique de yoga permet de détoxifier en douceur votre corps et votre esprit. Cela vous permettra également de solidifier le lien qui vous unit avec vos amies.