Cours particulier de Jivamukti Yoga

Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair

Des professeurs qualifiés

Disponibles Ă  vos horaires 7J/7

Des tarifs compétitifs & fixes

Un suivi vidéo personnalisé

Cours de Jivamukti Yoga

Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair

Qu’est-ce que le Jivamukti Yoga ?

la mĂ©thode Jivamukti est l’un des neuf types de Hatha Yoga internationalement plĂ©biscitĂ©s, les 8 plus courants Ă©tant : Ashtanga, Iyengar, Viniyoga, Sivananda, IntĂ©gral, Bikram, Kripalu et Kundalini. Le Jivamukti Yoga met l’accent sur l’asana comme technique primaire, mais y apporte des utiles telles que la priĂšre, le chant dĂ©votionnel et l’étude des contenus anciens. Un rĂ©el bohneur !

Pour qui ce style de Yoga est-il destiné ?

Le Yoga Jivamukti ne demande aucune flexibilitĂ© spĂ©ciale et est consacrĂ© Ă  tous, tant les petits que les clients ĂągĂ©es. Lors des cours pour enfants, la pratique est d'autant plus centrĂ©e sur l’imagination et l'ingĂ©niositĂ©, la musique, les postures classiques mais Ă©galement plus libres.

Comment se déroule un cours de Jivamukti Yoga ?

Une session de Yoga Jivamukti commence et se termine toujours par un bĂąti afin de faire vibrer sa voie intĂ©rieure. Les classes de Jivamukti sont rattachĂ©es autour d’un thĂšme mensuel annoncĂ© par David Life et Sharon Gannon. Ce thĂšme est dĂ©taillĂ© et explorĂ© par les chants en sanskrit, des lectures des rĂ©fĂ©rences aux Écritures du yoga, de la musique, une sĂ©ance d’asanas, de pranayama et de priĂšre. Ce type de yoga emprunte le look vinyasa et les exercices sont physiquement intenses, mais intellectuellement stimulants. Les exercices ont toujours une portĂ©e spirituelle en Ă©tant reliĂ©s aux prĂ©occupations chaque jour. on vous conseille d’ĂȘtre en correspondance avec par nous mĂȘme, mais ĂȘtre contents seul dans un coin n’a pas de sens. Les sessions commencent par des enchaĂźnements de postures diffĂ©rentes selon les type des stagiaires rythmĂ©es par de la musique diverse. C’est Ă  la fin de chaque cours que la relaxation prend une place cruciale. Le professeur peut pratiquer un petit massage de la nuque, des mains ou des pieds. de mĂȘme, il laisse place Ă  la priĂšre. Cette derniĂšre est basĂ©e sur l’inspiration et l’expiration pendant lesquelles les stagiaires tentent de chasser les pensĂ©es nĂ©gatives. Au fil des cours, les Ă©lĂšves peuvent passer au-dela de leurs propres limites que ce soit physiques ou psychologiques. Le Yoga Jivamukti est destinĂ© aux personnes intĂ©ressĂ©es par la dimension philosophique et physique du yoga.

Quels sont les bienfaits du Jivamukti Yoga ?

Au-delĂ  de ses critĂšres philosophiques, cette catĂ©gorie de yoga permet de profiter de multiples bĂ©nĂ©fices telles que la libĂ©ration des tensions et blocages par le job et l’enchainement des postures comme des respirations. L’approche thĂ©matique qui permet de purifier l’esprit des pensĂ©es nĂ©gatives tout en amĂ©liorant la concentration. La prolongation de l’apprentissage au delĂ  du coursqui a pour but d’intĂ©grer les concepts d’une ancienne sagesse Ă  la vie de tous les jours. Le flux ou enchaĂźnement des dĂ©placements fait travailler Ă  la fois les groupes de muscles et l’intellect.

Pourquoi

nous choisir ?

Des cours adaptés à tous les niveaux

 

Nos cours et professeurs ont adaptĂ© leurs programmes pour rĂ©pondre Ă  votre niveau quelqu’il soit, dĂ©butant, confirmĂ© ou expert.

Ils vous accompagneront de la façon la plus cohérente possible pour vous faire progresser dans ce sport avec un suivi personnalisé pendant et en dehors des cours via les échanges vidéo compris dans nos services.

Nos professeurs de Jivamukti Yoga

Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair

Clémence

Clémence

Professeur de Vinyasa & Yin Yoga

Elle a d’abord suivi une formation auprĂšs de l’Institut Français de Yoga (IFY), qui propose une approche traditionnelle du yoga, notamment dans sa dimension philosophique. Elle s’est ensuite formĂ©e au Vinyasa Yoga, puis au Yin Yoga avant de s’initier au Yoga Nidra pour parfaire ses connaissances. 

Guillaume

Guillaume

Professeur de Pilates

Ancien nageur de haut niveau, un grave accident obligea l’arrĂȘt de son activitĂ© sportive.

Il a alors débuté la pratique du pilates, seule discipline apte à le rééduquer. Il propose depuis ses services pour progresser autour de cette pratique.

Marine

Marine

Professeur de Vinyasa & Yoga prénatal

Marine possĂšde un parcours professionnel qui s’est progressivement orientĂ© autour de l’accompagnement, du bien ĂȘtre et du fitness. Marine est formĂ©e en Yoga Vinyasa traditionel et en Yoga prĂ©natal. Sa connaissance du corps permet une pratique du Yoga Ă©volutive en fonction de chacun.

Cours de Jivamukti Yoga
Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair

Pourquoi choisir Yogasita ?

DĂ©placement compris

Nos tarifs comprennent le déplacement du professeur que vous vous trouviez dans une grande ville ou dans une ville plus éloignée.

Des professeurs qualifiés

Notre réseau de professeur est sélectionné par nos soins selon leur qualité de cours et leur expérience dans le domaine.

Tarifs dégressifs et compétitifs

Nos tarifs sont travaillĂ©s pour ĂȘtre compĂ©titifs par rapport Ă  la concurrence et nous les rĂ©duisons pour rĂ©compenser votre fidĂ©litĂ©. 

Suivi vidéo personnalisé

Nous proposons un suivi continu avec l’envoi des vidĂ©os d’entrainement entre les cours afin que le professeur vous corrige Ă  distance.

Cours particulier de Jivamukti Yoga
Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair

Prix de nos prestations Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair

Forfait 7h30

Pack Premium

1 personne

45€/h

Parfait pour découvrir le Yoga, commencer à prendre en main les postures et ressentir les effets de cette pratique.

Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.

*Frais de déplacement et matériel compris

*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances

Possibilité de changer de professeur sans frais si besoin.

Forfait 15h

Le plus vendu

1 personne

45€/h

40€/h

Tous les cours supplĂ©mentaires (en illimitĂ©) aprĂšs les heures du forfait sont Ă  30 €/h pendant un an !

Pratique pour progresser plus rapidement afin de se détendre et recentrer ses énergies tout en allant en profondeur.

Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.

*Frais de déplacement et matériel compris

*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances

Possibilité de changer de professeur sans frais si besoin.

Forfait 30h

Pack VIP

1 personne

40€/h

30€/h

Tous les cours supplĂ©mentaires (en illimitĂ©) aprĂšs les heures du forfait sont Ă  30 €/h pendant un an !

Vous pourrez également perfectionner ou améliorer votre technique. Ou profitez de cours particuliers en longue durée à des tarifs préférentiels ! Nette évolution et amélioration.

*Frais de déplacement et matériel compris

*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances

Possibilité de changer de professeur sans frais si besoin. 

Forfait 6h

Pack Premium

2 personnes

65€/h

Pratique pour partager un moment de détente en couple ou entre amis.

Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.

*Frais de déplacement et matériel compris

*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances

Possibilité de changer de professeur sans frais si besoin. 

Forfait 12h

Le plus vendu

2 personnes

65€/h

55€/h

Pratique pour partager un moment de détente en couple ou entre amis.

Professeur sélectionné selon vos disponibilités, votre secteur & style de yoga sélectionné.

*Frais de déplacement et matériel compris

*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances

Possibilité de changer de professeur sans frais si besoin. 

Forfait 24h

Pack VIP

2 personnes

55€/h

40€/h

Tous les cours supplĂ©mentaires (en illimitĂ©) aprĂšs les heures du forfait sont Ă  30 €/h pendant un an !

Vous avez un niveau confirmé ? Perfectionnez votre technique.

*Frais de déplacement et matériel compris

*Pas de frais supplémentaire soirs / jours fériés / vacances

Possibilité de changer de professeur sans frais si besoin.

Contactez-nous pour une réponse rapide

Pourquoi suivre des cours de Jivamukti Yoga

Ă  HĂ©rouville-Saint-Clair?

Quel est le tarif d’un cours particulier de Yoga ?

Nos tarifs sont fixes, quelque soit le nombre d’annĂ©es d’expĂ©rience de nos professeurs.

Nous proposons des tarifs Ă  45€ l’heure dĂ©gressifs en fonction du nombre d’heures de cours rĂ©servĂ©es.

Les professeurs de Yoga proposent-ils des cours Ă  distance ?

La majorité des professeurs de yoga proposent des cours de yoga en ligne.

Il est tout Ă  fait possible d’envisager de prendre des cours en visio si vous le prĂ©fĂ©rez.

Pourquoi prendre un cours particuliers de Yoga ?

Des cours de yoga avec un professeur expĂ©rimentĂ© sont l’occasion de progresser plus rapidement.

Vous pourrez ainsi Ă©voluer et vous relaxer d’autant plus dans votre propre cocon.

Quelle est la note moyenne des professeurs de Yoga ?

Nos professeurs ont en moyenne obtenus une note de 4,7/5 par nos clients.

En cas de problÚme avec un cours, un service client est disponible pour trouver une solution rapide (par téléphone ou par mail 5J/7).

Comment s’inscrire pour un cours de Yoga ?

Pour vous inscrire Ă  nos cours de Yoga, il vous suffit de nous contacter via notre formulaire, par mail ou encore par tĂ©lĂ©phone, nous vous attribuerons un professeur de Yoga dĂ©diĂ© qui vous suivra et s’adaptera Ă  votre rythme pour vous faire progresser grĂące Ă  un suivi personnalisĂ©.

Quel cours de Yoga choisir pour débuter ?

Le Hatha Yoga reste l’un des Yogas les plus classique et simple pour commencer dans le monde de la relaxation avec des exercices de respiration et de mĂ©ditation.

Nous vous proposons Ă©galement un test qui vous permettra d’identifier le style de Yoga qui vous conviendra le mieux en fonction de vos attentes personnelles.

Quel cours de Yoga choisir ?

Le Yoga comporte diffĂ©rents styles adaptĂ©s Ă  toutes les attentes, que vous souhaitiez vous dĂ©penser ou vous relaxer. Pour identifier au mieux le Yoga qui vous conviendra, nous vous proposons un test qui vous permettra d’identifier le style le plus enclin Ă  vous convenir.

Quel matériel dois-je avoir pour un premier cours de Yoga ?

Bien que le Yoga ne nĂ©cessite pas Ă©normĂ©ment de matĂ©riel, il est tout de mĂȘme conseillĂ© de vous Ă©quiper un minimum pour votre premier cours de yoga, notamment avec :

  • Un tapis de yoga ou de fitness, si le professeur n’en fournit pas
  • Une bouteille d’eau
  • Un pull et des chaussettes pour la relaxation
  • Une serviette

Comment s’habiller pour un cours de Yoga ?

L’Ă©quipement nĂ©cessaire pour un cours de Yoga est assez sommaire, il vous faut principalement des vĂȘtements assez larges et dans lesquels vous vous sentez bien.

Pour vous mesdames, un leggings ou pantalon ample, une brassiĂšre de sport et un dĂ©bardeur. Pensez Ă©galement Ă  prĂ©voir de quoi vous attacher les cheveux pour ne pas ĂȘtre gĂȘnĂ©e dans vos postures. Il est Ă©galement recommandĂ© de retirer tous vos bijoux avant le dĂ©but du cours.

Pour vous messieurs, optez pour un short ou un jogging selon vos envies.

Enfin, sachez que le yoga se pratique pieds nus. Ceci permet d’avoir un meilleur ancrage au sol, de ne pas glisser et de faciliter les Ă©quilibres. Mais si cela vous gĂȘne, vous pourrez garder une paire de chaussettes fines sans problĂšme.

Comment choisir son cours de Yoga pour femme enceinte ?

Il vaut mieux Ă©viter les disciplines dynamiques Ashtanga ou Vinyasa Ă  part si vous la pratiquiez avant votre grossesse. Le yoga bikram, lui, est Ă  prohiber puisqu’il est intense et se pratique dans une salle chauffĂ©e Ă  40°C.

Nous vous recommandons fortement de vous orienter vers le yoga prénatal pour éviter tout problÚme éventuel quitte à échanger avec votre professeur qui vous orientera vers un style vous correspondant.

Comment se passe un cours de Yoga ?

Bien que les professeurs puissent apporter leur approche personnelle, et que chaque style de yoga possÚde son propre déroulé, certaines similitudes sont à noter :

  • Des exercices de respiration pour vous relaxer
  • La mise en place de diffĂ©rentes postures pendant plusieurs minutes
  • Des moments de dĂ©contraction entre les diffĂ©rents exercices
  • Un moment de dĂ©tente en fin de sĂ©ance pour relĂącher votre corps