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Cours particulier de Vinyasa Yoga

Cantal

Un professeur de Vinyasa Yoga chez vous. Prix fixe et transparent. Pour tous niveaux.

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Des professeurs qualifiés

Disponibles à vos horaires 7J/7

Des tarifs compétitifs & fixes

suivi cle en main

Un suivi vidéo personnalisé

Cours de Vinyasa Yoga

Cantal

Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ?

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du changement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui veut dire « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements énergiques, initié et harmonisé par la inspiration et expiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui se résume à effectuer une série de postures dans un ordre bien précis. À la divergence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience validée par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Pour qui ce style de Yoga est-il destiné ?

Le Vinyasa est fait pour tout le monde ! ! Stop aux aprioris, pas besoin d’être souple, jeune et svelte. vous êtes à la recherche d' une pratique active mais avec de la fluidité ? C’est le look qui vous fera plaisir car il est basé sur un enchaînement fluide de postures qui rééquilibre les énergies, toujours en synchronisant les mouvements avec le souffle. Pour la flexibilité, pas d’inquiétude, avec la pratique vous deviendrez souple plus vite que vous ne l’imaginez.

Comment se déroule un cours de Vinyasa Yoga ?

En Yoga Vinyasa, l’enchaînement de postures se fait de manière fluide et rythmée, un peu comme une danse. Dans une mode de Vinyasa avancée, il y a par ailleurs peu de pauses au cours de la session. Pour accompagner ce rythme dans les déplacements de notre corps, on retrouve souvent de la musique au sein des séances. Cette pratique de yoga est également très active et se fait à une cadence assez soutenu aussi. elle est donc parfaite pour se tonifier et se renforcer grandement tout en allongeant les groupes musculaires. Personnellement je ne savais pas que je pouvais secréter de la sueur autant en cours de yoga…

Quels sont les bienfaits du Vinyasa Yoga ?

À la divergence de l’Hatha Yoga, le Yoga Vinyasa est assez physique. C’est une véritable session sportive qui fait transpirer, booste les zones musculaires et libère l’esprit. Ses bienfaits pour le corps sont nombreux, à condition de l’exercer fréquemment et d’adopter une hygiène alimentaire pertinente. En plus d'augmenter la tenue dans le temps et la stabilité, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d’étirer les zones musculaires profonds. Au fil des cures, la forme de notre corps s’améliore et la silhouette s’allonge. C’est une activité de choix pour s’affiner. Pratiquer ce yoga dynamique a aussi des atouts pour l’esprit : le fait de synchroniser la inspiration et expiration avec l’élan physique permet de se vider la tête et de excercer sa capacité de concentration. Le stress est dirigé plus facilement et la qualité du sommeil s’en ressent. Bref, le Vinyasa Yoga a sérieusement tout bon !

Pourquoi nous choisir ?

Des cours adaptés à tous les niveaux

Nos cours et professeurs ont adapté leurs programmes pour répondre à votre niveau quelqu’il soit, débutant, confirmé ou expert.

Ils vous accompagneront de la façon la plus cohérente possible pour vous faire progresser dans ce sport avec un suivi personnalisé pendant et en dehors des cours via les échanges vidéo compris dans nos services.

Professeurs de Vinyasa Yoga

Nos professeurs de Vinyasa Yoga pas cher

Cantal

Alice

Alice

Professeur de Vinyasa, Yin & Nidra Yoga

Elle a d’abord suivi une formation auprès de l’Institut Français de Yoga (IFY), qui propose une approche traditionnelle du yoga, notamment dans sa dimension philosophique. Elle s’est ensuite formée au Vinyasa Yoga, puis au Yin Yoga avant de s’initier au Yoga Nidra pour parfaire ses connaissances. 

Deepti

Deepti

Professeur de Ashtanga Yoga

 

Ancien nageur de haut niveau, un grave accident obligea l’arrêt de son activité sportive.

Il a alors débuté la pratique de l’Ashtanga Yoga en 2009, seule discipline apte à le rééduquer. Il propose depuis ses services pour progresser autour de cette pratique.

Virginie

Virginie

Professeur de Vinyasa & Yoga prénatal

Virginie possède un parcours professionnel qui s’est progressivement orienté autour de l’accompagnement, du bien être et du fitness. Virginie est formée en Yoga Vinyasa traditionel et en Yoga prénatal. Sa connaissance du corps permet une pratique du Yoga évolutive en fonction de chacun.

Cours de Vinyasa Yoga
Cantal

97%

Des clients satisfaits

Justine 5 etoiles 27/07/2020 Super cours, professeur ..

Pourquoi choisir Yogasita ?

Localisation

Déplacement compris

Nos tarifs comprennent le déplacement du professeur que vous vous trouviez dans une grande ville ou dans une ville plus éloignée.

Qualite

Des professeurs qualifiés

Notre réseau de professeur est sélectionné par nos soins selon leur qualité de cours et leur expérience dans le domaine.

Tarifs

Tarifs dégressifs et compétitifs

Nos tarifs sont travaillés pour être compétitifs par rapport à la concurrence et nous les réduisons pour récompenser votre fidélité. 

Avis

Suivi vidéo personnalisé

Nous proposons un suivi continu avec l’envoi des vidéos d’entrainement entre les cours afin que le professeur vous corrige à distance.

Cours particulier de Vinyasa Yoga
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Prix de nos prestations de Yoga Cantal

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Pourquoi suivre des cours de Vinyasa Yoga

Cantal ?

Quel est le tarif d’un cours particulier de Yoga ?

Nos tarifs sont fixes, quelque soit le nombre d’années d’expérience de nos professeurs.

Nous proposons des tarifs à 45€ l’heure dégressifs en fonction du nombre d’heures de cours réservées.

Les professeurs de Yoga proposent-ils des cours à distance ?

La majorité des professeurs de yoga proposent des cours de yoga en ligne.

Il est tout à fait possible d’envisager de prendre des cours en visio si vous le préférez.

Pourquoi prendre un cours particuliers de Yoga ?

Des cours de yoga avec un professeur expérimenté sont l’occasion de progresser plus rapidement.

Vous pourrez ainsi évoluer et vous relaxer d’autant plus dans votre propre cocon.

Quelle est la note moyenne des professeurs de Yoga ?

Nos professeurs ont en moyenne obtenus une note de 4,7/5 par nos clients.

En cas de problème avec un cours, un service client est disponible pour trouver une solution rapide (par téléphone ou par mail 5J/7).

Comment s’inscrire pour un cours de Yoga ?

Pour vous inscrire à nos cours de Yoga, il vous suffit de nous contacter via notre formulaire, par mail ou encore par téléphone, nous vous attribuerons un professeur de Yoga dédié qui vous suivra et s’adaptera à votre rythme pour vous faire progresser grâce à un suivi personnalisé.

Quel cours de Yoga choisir pour débuter ?

Le Hatha Yoga reste l’un des Yogas les plus classique et simple pour commencer dans le monde de la relaxation avec des exercices de respiration et de méditation.

Nous vous proposons également un test qui vous permettra d’identifier le style de Yoga qui vous conviendra le mieux en fonction de vos attentes personnelles.

Quel cours de Yoga choisir ?

Le Yoga comporte différents styles adaptés à toutes les attentes, que vous souhaitiez vous dépenser ou vous relaxer. Pour identifier au mieux le Yoga qui vous conviendra, nous vous proposons un test qui vous permettra d’identifier le style le plus enclin à vous convenir.

Quel matériel dois-je avoir pour un premier cours de Yoga ?

Bien que le Yoga ne nécessite pas énormément de matériel, il est tout de même conseillé de vous équiper un minimum pour votre premier cours de yoga, notamment avec :

  • Un tapis de yoga ou de fitness, si le professeur n’en fournit pas
  • Une bouteille d’eau
  • Un pull et des chaussettes pour la relaxation
  • Une serviette

Comment s’habiller pour un cours de Yoga ?

L’équipement nécessaire pour un cours de Yoga est assez sommaire, il vous faut principalement des vêtements assez larges et dans lesquels vous vous sentez bien.

Pour vous mesdames, un leggings ou pantalon ample, une brassière de sport et un débardeur. Pensez également à prévoir de quoi vous attacher les cheveux pour ne pas être gênée dans vos postures. Il est également recommandé de retirer tous vos bijoux avant le début du cours.

Pour vous messieurs, optez pour un short ou un jogging selon vos envies.

Enfin, sachez que le yoga se pratique pieds nus. Ceci permet d’avoir un meilleur ancrage au sol, de ne pas glisser et de faciliter les équilibres. Mais si cela vous gêne, vous pourrez garder une paire de chaussettes fines sans problème.

Comment choisir son cours de Yoga pour femme enceinte ?

Il vaut mieux éviter les disciplines dynamiques Ashtanga ou Vinyasa à part si vous la pratiquiez avant votre grossesse. Le yoga bikram, lui, est à prohiber puisqu’il est intense et se pratique dans une salle chauffée à 40°C.

Nous vous recommandons fortement de vous orienter vers le yoga prénatal pour éviter tout problème éventuel quitte à échanger avec votre professeur qui vous orientera vers un style vous correspondant.

Comment se passe un cours de Yoga ?

Bien que les professeurs puissent apporter leur approche personnelle, et que chaque style de yoga possède son propre déroulé, certaines similitudes sont à noter :

  • Des exercices de respiration pour vous relaxer
  • La mise en place de différentes postures pendant plusieurs minutes
  • Des moments de décontraction entre les différents exercices
  • Un moment de détente en fin de séance pour relâcher votre corps